Het verhaal
Speciaal ontwikkeld voor ruiters
With The Rider in Mind is iets speciaals. Het is ontstaan door ruiters en voor ruiters en het zet zich in voor de geestelijke gezondheid van paardeneigenaren.
Hoe is With The Rider In Mind tot stand gekomen?
With The Rider In Mind is begonnen uit een interesse voor de menselijke psychologie en een stuk eigen ervaring. Die eigen ervaring begon allemaal met de aanschaf van een eigen paard. Van bijrijder naar paardeneigenaar gaan: de hemel op aarde. Het paard in kwestie werd binnen een korte periode echt een groot deel van het leven. Veel van de vrije uren werden maar al te graag gespendeerd op stal. Puur genieten!
Toch werd het steeds lastiger en lastiger: de uren op een dag vlogen voorbij en het voelde alsof het grootste deel van de dag altijd maar werd opgeslokt door werk en de schammele overgebleven uurtjes stonden dan propvol met het huishouden, het paard en andere verplichtingen. Het gevolg: een energielevel ver in het rood, steeds minder motivatie en een gevoel van onverspannenheid. Dit kwam uiteraard niet alleen door de aanschaf van dat paard. Het werk had zeker ook een hele grote invloed en zo waren er nog talloze kleine factoren die opstapelden tot iets wat niet houdbaar meer was. Al met al: de balans was weg en het het futloze gevoel werd steeds groter.
Geestelijke gezondheid bij ruiters
Het verhaal hierboven is (helaas) niet uniek. Veel paardeneigenaren kampen met dezelfde soort problemen. Eigenlijk is dat een groot taboe, want je hoort van jouw hobby te genieten en je kiest er zelf voor. Menig niet-ruiter heeft er weinig begrip voor, maar jouw mentale gezondheid is natuurlijk hartstikke belangrijk. En eigenlijk is het helemaal niet zo gek dat paardeneigenaren dit meemaken.
Ruiters zijn namelijk echte buitendieren. Waar andere hobby’s prima vanaf de bank of een overdekte sportzaal uitgeoefend kunnen worden, sporten paardenmensen vaak buiten in weer en wind. Daarnaast is het hebben van een eigen paard meer dan alleen een sport: het is de hele verzorging van een dier, van jouw maatje, en dat is behoorlijk intensief. Naast dat je dit natuurlijk met alle liefde doet, neemt het niet weg dat het de balans in je leven een beetje overhoop kan gooien. Het is namelijk veel werk en het kan een hoop stress met zich meebrengen als er iets aan de hand is met jouw paard.
Verder heb je, naast je paard, natuurlijk ook nog je werk en/of studie, je gezin en wellicht nog wat andere hobby’s. De dagen vliegen dan letterlijk om en je weet soms niet waar je de tijd vandaan moet halen. Klinkt dat bekend? Deze disbalans die je voelt hebben veel meer ruiters. Het is niet iets om je voor te schamen, maar wel iets waar je wat aan kunt en moet doen!
De (dis)balans tussen werk en privé
De disbalans tussen werk en privé kan best een ding worden. Meer dan eens hoor ik de ruiters om mij heen de volgende dingen zeggen:
Mijn werk slokt mijn hele dag op
“Die 40 uur durende werkweek neemt zoveel van mijn leven in beslag. Ondanks dat ik mijn werk leuk vind, doe ik graag nog veel meer leuke dingen. Die wil ik niet pas doen als ik gepensioneerd ben!”
Ik verlies 's winters de motivatie voor mijn paard
“De hele dag zit ik binnen en ‘s avonds als het donker is kan ik pas naar stal. Het is dan vaak koud en nat en ik heb moeite om mezelf naar stal te slepen.”
Ik mis de flexibiliteit in mijn leven
“Die 9-17 mentaliteit is echt niets voor mij. Ik verlang naar meer flexibiliteit had om mijn leven in te delen en waarin ik dus gemakkelijker mijn paard kan onderhouden op een ontspannende manier.”
Ik moet mijn paard verkopen
“Het lukt mij niet meer om alle ballen hoog te houden en ik verlies het plezier in mijn paardenhobby. Voor mijn eigen gezondheid kan ik beter mijn paard verkopen.”
Tijd voor verandering
De uitspraken hierboven zullen ruiters en paardeneigenaren vast wel bekend voorkomen. Ze hebben totaal niks te maken met klagen deze uitspraken zijn gewoonweg onderdeel van wie jij bent en hoe jij je leven nu voelt. Toch kunnen die gedachten lastig zijn. Zeker als je hoort dat mensen hun paard willen verkopen omdat ze de motivatie helemaal kwijt zijn of als je merkt dat deze gedachten gepaard gaan met overspannenheid.
Als je weet dat 1 op de 5 mensen uit de beroepsbevolking kampt met een burn-out of klachten hebben die daaraan relateren, is het ook helemaal niet zo gek dat daar een hoop ruiters onder vallen. Het aantal vrouwen met overspannenheidsklachten ligt sowieso al een stuk hoger en dit zou goed mogelijk kunnen zijn door de extra zorgtaken voor de kinderen, mogelijke mantelzorg en de nog steeds aanhoudende geslachtsdiscriminatie op de werkvloer. Als je daar ook nog de zorgtaken en bijkomende stressfactoren van een paard bij optelt, is die burn-out minder ver weg dan je zou denken.
Daarom is het goed dat je wat gaat doen met deze gedachten en je leven langzaam weer in balans trekt. Dit is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan en daarom biedt With The Rider In Mind de oplossing voor paardeneigenaren die de balans in hun leven kwijt geraakt en en minder kunnen genieten van hun hobby dan ze zouden willen. Door middel van één op één coaching kun jij die balans leren terugvinden door aan de slag te gaan met jouw doelen, dromen, mindset en planning. Toch is deze vorm van coaching niet voor iedereen geschikt. Zeker paardeneigenaren willen graag de touwtjes in handen houden en niet ook nog eens die extra coachingsessies in moeten plannen tussen hun drukke agenda. Daarom is er in een combinatie van de menselijke psychologie, coaching, mindfulness en therapie met paarden iets heel moois ontstaan: de digitale With The Rider In Mind Academy. Door middel van een online coachingstraject word je als ruiter en paardeneigenaar geholpen om de balans terug te vinden. Je gaat, samen met een coach, op zoek naar jouw motivatoren, de pijnpunten en je gaat leren om jouw dagen beter in te delen. Ook ga je aan de slag met jouw mindset en leer je om écht de ontspanning op te zoeken die jouw lichaam nodig heeft. Je stelt jouw eigen toolset samen om een fundament te maken voor een leven met minder stress en meer plezier, mét jouw paard.
De kracht achter With The Rider In Mind
Met wie ga je dit traject dan precies aan? Ik hoor het je bijna vragen. Een voorstelrondje is wel op zijn plaats inmiddels. Mijn naam is Michenou!
Als ik mezelf in enkele woorden zou moeten omschrijven, dan kies ik voor een creatieve duizendpoot. Ik heb namelijk talloze hobby’s, waaronder bullet journaling, fotografie en paardrijden. Dat laatste is ook een groot deel van mijn leven geworden sinds ik een eigen paard kocht. Ik ben mijn werkende leven gestart als Interaction & Experience Designer en maak geregeld interfaces (veelal websites) die passen bij de gebruiker. Het puzzelen naar de juiste oplossing voor mijn klant trok me daarin zo aan.
Hoewel ik dit werk onwijs leuk vind om te doen, klopte er iets niet aan dit plaatje. Zoals je hierboven al kon lezen was de aanschaf van mijn paard voor mij de trigger dat de balans in mijn leven verstoord raakte. Ik kwam erachter waar mijn passies lagen en welke dingen ik nou écht gelukkig van wordt in het leven. Ik leerde mijn obstakels kennen en merkte dat ik tegen die 9-17 werkmentaliteit en het gebrek aan flexibiliteit aanliep. En tot mijn verbazing bleek ik niet de enige te zijn. Veel paardeneigenaren blijken te kampen met een verstoorde energiebalans doordat zij zoveel ballen hoog proberen te houden gedurende hun dagen.
Toen ik aan de slag ging om mijn eigen situatie te verbeteren kwam ik erachter dat zelfstandigheid en flexibiliteit erg belangrijk zijn. Ik kwam erachter dat ik beter in mijn vel zit wanneer ik zelfstandig aan het ondernemen ben. Als creatieve duizendpoot met talloze hobby’s en een mooie opleiding op zak kon ik alle kanten uit. Toch koos ik iets totaal nieuws: coaching. Ik besloot om de stap te zetten om andere paardeneigenaren te helpen om hun leven in balans te krijgen met het paard in hun leven.
Het heeft uiteindelijk ruim twee jaar geduurd om een fundament te maken voor een goed bedrijf, maar uiteindelijk was het zover en was With The Rider In Mind geboren. Hiermee hoop ik een laagdrempelige manier te bieden om als paardeneigenaar te werken aan jouw gezondheid, met als doel beter in jouw vel zitten, de dingen te leren doen waar je gelukkig van wordt en de ontspanning te vinden die jouw lijf nodig heeft.
Heb je vragen gekregen of wil je gewoon meer weten? Dan kun je altijd contact met me opnemen. Mijn inbox staat 24/7 voor je open!
Wil jij ook werken aan de balans in jouw leven?
Doe dan mee met de With The Rider In Mind Academy of ga aan de slag met één op één coaching en ga op zoek naar jouw drijfveren, wensen, obstakels. Samen gaan we een weg openen naar jouw ideale toekomst waarbij je het gevoel hebt jouw leven, met daarin jouw werk, hobby’s, je gezin, jouw paard en al die andere dingen, weer in balans te hebben.